21
Mar
Autor: admin // Categoría:
Salud y Bienestar
La caspa normal persistente que no responde a champú puede mejorarse si nos alimentamos bien y estamos consumiendo las vitaminas y minerales apropiados además de usar un buen champú anti- caspa.
La dieta para mejorar la caspa
1- Trata de comer alimentos enteros ricos en fibra. Estos incluyen el pan entero, lee los ingredientes si la harina es el primer ingrediente no es pan entero, tiene que decir 100% grano o trigo entero o algo similar.
También están los frijoles, lentejas, garbanzos, avena tradicional etc.
Leer el resto de este artículo…
Compartir en Facebook
21
Ene
Autor: admin // Categoría:
Salud y Bienestar
"Esta especialmente indicada para el tratamiento de la obesidad. Su principal característica es que las calorías que los alimentos proporcionan sean inferiores a las que gasta el individuo."
Con esto, la diferencia calórica que se produce, el organismo la tiene que suplir quemando la grasa acumulada en el cuerpo.
Durante las primeras semanas, la pérdida de peso será mayor, a causa de la pérdida de reservas de glucógeno y agua, con el tiempo el cuerpo se adaptará a la nueva dieta disminuyendo las necesidades energéticas, con lo que la perdida de peso será menor.
Leer el resto de este artículo…
Compartir en Facebook
15
Ene
Autor: admin // Categoría:
Noticias,
Salud y Bienestar
Seguir una dieta mediterránea de manera regular reduce las posibilidades de sufrir una muerte prematura o relacionada con afecciones cardiovasculares y cáncer, asegura un estudio divulgado en el British Medical Journal.
Este tipo de alimentación también protege contra el Parkinson o el Alzheimer, destaca el trabajo, para el cual se revisaron 12 investigaciones internacionales que evaluaron la relación entre hábitos alimentarios y riesgo de enfermedades de más de un millón de personas.
Leer el resto de este artículo…
Compartir en Facebook
14
Ene
Autor: admin // Categoría:
Salud y Bienestar
Los expertos en nutrición saben que hay pasos fáciles de incorporar en nuestras rutinas que pueden ayudamos en nuestras dietas de adelgazar. Son pequeños detalles que funcionan y que te ayudarán a lograr perder esos kilitos de más que durante tanto tiempo te han hecho la vida cuadritos.
Recuerda siempre que todo cambio en tu forma de comer deberías consultarla con un médico nutricionista porque algunas veces lo que logras es hacer más daño que beneficios.
Leer el resto de este artículo…
Compartir en Facebook
