No existen los remedios mágicos para perder peso, pero empezar bien el día puede ser de gran ayuda cuando estás tratando de bajar unos kilos. La canela tiene muchas propiedades que benefician el cuerpo, y una de ellas es ayudar a controlar tu peso.
¿Cómo lo hace? De acuerdo con el Departamento de Agricultura de Estados Unidos ayuda a que la insulina que produce tu cuerpo metabolice mejor el azúcar te la sangre. Además, en un estudio publicado en el Journal of Diabetes Science and Technology en 2010 investigadores descubrieron que la canela disminuye la grasa del cuerpo cuando se consumen 500 miligramos por 12 semanas. La mejor manera de consumirla es en té (aunque también puedes agregarla en polvo a tu desayuno o café).
La canela, además, desinflama y reduce la presión sanguínea. Incluso están investigando si detiene el crecimiento de células cancerígenas.
Para que se den una idea, 6 gramos de canela en polvo equivale a aproximadamente una cucharada, así que si hierves un litro de agua con una varita es más que suficiente. Les recomiendo que usen las varitas en lugar de la canela en polvo, porque muchas veces para bajar costos le agregan a estos condimentos otros ingredientes que no te sirven de mucho.
Mira el video de cómo preparamos té de canela (y de qué formas lo puedes usar).
Fuente: [actitudfem.com]
