Gozar de una buena salud vaginal es imprescindible para prevenir la infertilidad, la falta de deseo sexual y la imposibilidad de tener un orgasmo. Fuente.
Un estudio de la Clínica Mayo revela los malos hábitos que pueden detonar en infecciones y malestares vaginales.
Para evitarlo, los expertos brindan las siguientes recomendaciones para cuidar tu salud vaginal.
1. Falta de higiene
El baño es DIARIO y es necesario para tu salud vaginal porque con él eliminarás las bacterias que se acumularon en el día.
2. Usar panti protectores en exceso
Evita usarlos diariamente, sobre todo los que contengan aromas porque crean el ambiente ideal para la proliferación de hongos y bacterias.
3. Depilar por completo el vello púbico
El vello te protege de la fricción, rozaduras o infecciones vaginales. Puedes optar por recortarlo y depilar sólo las ingles.
4. Consumir azúcar en exceso
Incrementa el riesgo de desarrollar infecciones vaginales causadas por hongos.
5. Usar tangas
El uso en exceso de estas prendas íntimas genera infecciones vaginales e irritación, opta por prendas que sean de algodón.
6. Que te dé pena ver tu vagina
Nadie mejor que tú para conocerla. Una vez a la semana se recomienda revisarla con un espejo y vigilar si hay cambio en el flujo o la coloración de tu piel, si hay mal olor o sangrado.
7. Limpiarte mal
El recto siempre está en continuo funcionamiento (obres o no). Por eso es muy importante que limpies de adelante para atrás para que no lleves las bacterias hacia la vagina.
Tu salud vaginal es importantísima, así que ante cualquier cambio en ella, acude de inmediato con tu ginecólogo.
