¿Eres de las que se aplica protector solar diariamente? ¿Tomas mucha agua? ¿Te encantan las cremas hidratantes y lo que hacen en tu piel? Pues por muchas afirmaciones que digas, hay un pequeño error que puedes estar cometiendo y que no te dan los resultados que quieres para tu cara. Fuente.
Lo que ponemos en nuestro cuerpo es mucho más importante que lo que ponemos en nuestra piel y si nuestra dieta no es saludable, tampoco lo será nuestro rostro. Entonces la pregunta es ¿qué alimentos deberíamos eliminar de nuestro consumo diario?
El exceso de azúcar: Comer tortas y chocolates se siente muy bien después de haber tenido un mal día; pero el arrepentimiento no tarda en llegar. El azúcar te hace engordar y envejecer porque ataca y daña el colágeno, lo que puede traer como resultado que tu piel pierda elasticidad y ganes arrugas.
Opta por una manzana o un durazno. El azúcar en la fruta es mucho más sano para ti y para tu piel.
Mantenerte alejada de los vegetales: Muchas veces una ensalada no se ve tan tentadora como la carne; pero los vegetales y las frutas están llenas de antioxidantes que ayudan a tu piel a mantenerse joven.
El consumo excesivo del alcohol: Las bebidas alcohólicas deshidratan tu piel, dejándola seca y dispuesta a conseguir arrugas. Toma vino en tu cena, pero que el agua sea tu bebida de todos los días. Esto también aplica a las bebidas que tengas azúcares como los refrescos.
Saltarte las comidas: Saltarte las comidas no es lo más inteligente. No le permite a tu piel tener los nutrientes que necesita para lucir de lo mejor. Si no los comes, no te quejes de que luzca tan seca y sin vida.
