El cáncer de mama representa el tipo de cáncer más frecuente en la mujer, aproximadamente 1 de cada 8 mujeres presentará esta enfermedad a lo largo de su vida, así que una vez diagnosticado es importante aceptar lo que está pasando y saber que estar informadas nos da control sobre la enfermedad.
Para las mujeres que lo padecen, el cáncer de seno supone un momento crítico, lleno que cambios físicos y emocionales, al que muchas veces no saben cómo enfrentarse. Asumir la enfermedad y abordar el tratamiento implica un proceso de adaptación que nunca va a ser fácil.
Para afrontar esta terrible noticia aquí te presentamos las claves para que las pacientes y sus familias puedan aceptar la enfermedad de la manera menos traumática posible:
Estar bien informadas. La información nos da control y nos ayuda a no precipitarnos a la hora de tomar decisiones. La paciente debe asesorarse, preguntar, valorar las distintas opciones, saber en cada momento lo que está pasando.
Consultar siempre con tu médico. Él es quien que te guiará en este proceso, por eso es primordial que le tengas confianza, es importante que obedezcas en todo lo que te diga y que cualquiera duda que tengas se la hagas saber.
Contar con el apoyo social y familiar. Es fundamental sentirse protegida y apoyada por el entorno más cercano (tu familia y amistades) pero también es válido buscar ayuda en asociaciones e instituciones que trabajen en este ámbito.
Asistencia Psicológica. Visitar a este especialista puede mejorar tu calidad de vida, ya que aprendes a manejar las emociones y pensamientos que te atormentan en esta etapa.
Hablar de la enfermedad. Sé que es difícil pero es importante no tener miedo de contar lo que te pasa, la comunicación familiar en este proceso es fundamental.
Hablar te ayudará a darte cuenta de lo que realmente te preocupa y te permitirá tomar la distancia suficiente para poder buscar una solución. Podrás enfrentarte mucho mejor a la realidad del cáncer cuando disminuyan los problemas emocionales que lo complican.
No le ocultes lo que ocurre a tus hijos. Los niños soportan mejor la noticia de lo que esperamos. Trata de explicarles lo que te pasa de la manera más natural y sencilla posible. Si tienes pareja debes encontrar un espacio para hablar de tus miedos y de los suyos, así será más fácil que se resuelvan.
Cuidarnos físicamente. El cáncer de mama provoca importantes cambios físicos que pueden mermar nuestra autoestima. Por esta razón, además de seguir los consejos médicos para cuidar nuestra salud (ejercicio moderado, si así lo recomienda; buena alimentación y suficiente descanso) también debemos dedicarle tiempo a los autocuidados ya que son esenciales para sentirnos mejor.
No hay que abandonarse. El hecho que estés enferma no quiere decir que tienes que parecerlo, siempre te levanta el ánimo verte guapa por eso procura estar siempre bien arreglada, maquillada y utilizar diferentes pelucas y pañuelos.
Finalmente, un consejo para la familia: es básico acompañar a la paciente en todo el proceso pero evitando adelantarse, debe ser ella la que tome las decisiones y, sobre todo, no minimizar lo que está pasando. Darle la importancia que tiene porque, si no lo hacemos, la mujer puede sentirse sola e incomprendida.
