Hay recetas que son especiales para nosotras porque no solo son nutritivas, ¡sino que además son deliciosas! Prueba estas recetas nutritivas ideales para mujeres y danos tu opinión.
1. Batido de frutas y verduras nutritivo
Empieza tu día con toda la energía con este batido de frutas y verduras nutritivo. La adición de verduras a un batido le agrega muchos nutrientes y lo hace muy sabroso también.
2. Sopa de verduras
¿Qué hay más nutritivo que una sabrosa sopa de verduras? En invierno, pocas cosas pueden competir con una sopa de verduras caliente cuando llegas a casa cansada y con frío. ¡Prueba esta receta!
3. Croquetas de brócoli
El brócoli es un alimento muy nutritivo, aunque puede que no a todas les guste. Una forma de hacerlo más sabroso y atractivo es preparando estas croquetas de brócoli. ¡Son sabrosas y nutritivas!
4. Tortilla de verduras
Si tienes poco tiempo y dinero, pero quieres disfrutar de una comida deliciosa y nutritiva, prueba la tortilla de verduras. Lo mejor de esta receta es que puedes sustituir las patatas, el pimiento, las cebollas y el calabacín por cualquier otra combinación de verduras que te guste. ¡Inténtalo!
5. Hamburguesas de pollo y espinaca
Disfruta de un almuerzo o cena saludable con estas hamburguesas de pollo y espinaca. El pollo es muy sabroso y nutritivo, y las espinacas están llenas de vitaminas y minerales saludables. ¡Tienes que probarlas!
6. Barras de cereales caseras
En lugar de comer un snack lleno de calorías a media mañana o a media tarde, prepara estas nutritivas barras de cereales caseras, y disfruta de todo el sabor y la energía que te proporcionarán.
7. Galletas dulces de avena
¿Estás buscando una receta dulce que sea sabrosa y nutritiva al mismo tiempo? ¡Entonces tienes que probar estas galletas dulces de avena!
La avena es una de las mejores fuentes de fibra, contiene vitaminas A, B y E, y minerales como el calcio, hierro, magnesio, zinc, potasio y sodio. ¡Excelente!
Estas recetas son perfectas para mantenernos en estado saludable y tener una mejor calidad de vida. ¿Cuál prepararás tú?
Fuente: [ElGranChef.com]
