Uno de cada tres mexicanos padece hipertensión; sin embargo 30% no lo sabe. Por ello es de gran importancia medirse la presión arterial habitualmente.
La American Heart Association, revela que para prevenir las enfermedades cardiovasculares, la clave es la prevención de los factores de riesgo como la presión arterial alta.
Causa de muerte número 1
La Secretaria de Salud Federal (SSa), indica que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en México.
En este sentido, Joel Estrada, médico cardiólogo, te explica a continuación qué es la hipertensión, sus síntomas y su tratamiento.
Método más sencillo
Josep Redón Mas, presidente de la Sociedad Europea de Hipertensión, afirma que la presión arterial debe comenzar a medirse desde la adolescencia (al menos una vez) y alrededor de los 18 o 20 años, con más frecuencia, para reconocer a tiempo los signos que indiquen hipertensión.
Conforme avanza la edad, factores como el estrés, sedentarismo y la inadecuada alimentación, ameritan que la medición se realice varias veces al año, por medio de esfigmomanómetros con características seguras.
Aprende a descifrarlos
El Department of Health & Human Services, indica que los resultados que se presentan en el esfigmomanómetro, te revelan:
1. Presión arterial normal. Ésta debe marcarse en el dispositivo menor a 120/80.
2. Prehipertensión. Entra en el rango del 121/81 hasta el 139/89.
3. Presión arterial alta. Se registra mayor a 140/90.
Al menos 30 minutos antes de tomarte la presión arterial, debes evitar consumir productos como alcohol, cafeína o derivados de tabaco, porque estas sustancias afectarían directamente los valores de los resultados.
Para tener esta estadística lo más precisa posible es importante que cheques tu postura corporal. Los monitores OMRON, gracias a su sensor de posición, te ayudan a asegurar que los datos sean exactos.
Si tienes más dudas sobre la importancia de medirse la presión arterial, consulta con tu especialista, él te dará una guía completa.
Fuente [Salud 180]
