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Continuando con el artículo anterior aquí dejamos la segunda parte de esas cosas que nunca deben decirle a su novio so pena de tener un problema en su relación.
6. Me acabo de tirar un pedo
¡Entiende que es Importante! Para dejar de fumar se pueden utilizar algunas técnicas especificas. Cualquiera que sea el camino elegido, este debe estar precedido por la toma de conciencia sobre las razones para dejar de fumar y por la elaboración de estrategias para compensar la ausencia del cigarrillo. Los programas diseñados para dejar de fumar deben considerar las diferencias de edad y las diferentes necesidades que pueden tener hombres y mujeres:
Las técnicas para dejar de fumar incluyen:
Se ha hablado de muchas formas de quitar ese molestoso hipo, algunas personas dicen que con un susto se te quita, otras que lo que necesitas es un hilo rojo en la frente, pero, al parecer, el único sistema científico para quitar el hipo es respirar dióxido de carbono. Un modo de hacerlo es coger una bolsa de papel y respirar dentro de ella. ¿Me explico? Se coge la bolsa, con ella se tapa la boca y la nariz y se respira dentro de ella. A las pocas inspiraciones/expiraciones el hipo se ha acabado.
Seguir una dieta mediterránea de manera regular reduce las posibilidades de sufrir una muerte prematura o relacionada con afecciones cardiovasculares y cáncer, asegura un estudio divulgado en el British Medical Journal.
Este tipo de alimentación también protege contra el Parkinson o el Alzheimer, destaca el trabajo, para el cual se revisaron 12 investigaciones internacionales que evaluaron la relación entre hábitos alimentarios y riesgo de enfermedades de más de un millón de personas.
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