¡Entiende que es Importante! Para dejar de fumar se pueden utilizar algunas técnicas especificas. Cualquiera que sea el camino elegido, este debe estar precedido por la toma de conciencia sobre las razones para dejar de fumar y por la elaboración de estrategias para compensar la ausencia del cigarrillo. Los programas diseñados para dejar de fumar deben considerar las diferencias de edad y las diferentes necesidades que pueden tener hombres y mujeres:
Las técnicas para dejar de fumar incluyen:
- Tratamientos farmacológicos, en los que el paciente recibe una sustancia para compensar y tratar sintomáticamente la falta de nicotina.
- Tratamientos conductistas, orientados a producir cambios del comportamiento, que utilizan la aversión, el apoyo social y el estímulo.
- Otros tratamientos, por ejemplo, la hipnosis o la homeopatía.
Una sustancia encontrada en el brócoli podría limitar el daño que provoca el padecimiento de enfermedades en los pulmones, según un estudio científico. La obstrucción pulmonar crónica es una enfermedad que con frecuencia es causada por fumar. Es una dolencia que se cobra la vida de miles de personas en todo el mundo. En el Reino Unido, por ejemplo, mueren alrededor de 30.000 personas anualmente debido a ese desorden.